2026-10-08 Rzetelne wiadomości z Polski i ze świata.

Opinie i poradniki

Więcej artykułów

24 Aug 2026

Meal prep na trzy dni: różne posiłki z czterech baz

Niedzielne przygotowanie posiłków nie musi oznaczać siedmiu identycznych pudełek. Wystarczy przygotować cztery elastyczne grupy składników: zboże lub kaszę, pieczone warzywa, jedno źródło białka oraz dwa…

Szklane pojemniki wypełnione kolorowym zdrowym jedzeniem przygotowanym do spożycia w tygodniu.
23 Aug 2026

23 sierpnia: pamięć o ofiarach nazizmu i stalinizmu

23 sierpnia Europa upamiętnia ofiary reżimów totalitarnych i autorytarnych. Data odsyła do 23 sierpnia 1939 roku, gdy III Rzesza i Związek Sowiecki podpisały pakt Ribbentrop–Mołotow.…

Płonące świece w ciemności jako symbol pamięci o ofiarach totalitaryzmów w Europie.